Wil je jezelf beter leren kennen? Wil je meer grip krijgen op je eigen emoties? Wil jij een manier ontdekken waarmee je je piekergedachten kunt doorbreken? Een eenvoudige, plezierige en creatieve manier, waarbij je gevoelens van flow kunt ervaren?

“Ik vind het heel ontspannend, verrassend en ook confronterend. Er word iets in gang gezet. Het geeft zoveel meer vrijheid en mogelijkheden dan praten. Het geeft energie, ik word er blij van. Het geeft ruimte in mijn hoofd. De combinatie van de video’s en pfd’s is super. Ik kijk eerst de video en print de pdf. Je kan het terugkijken dat is heel fijn. Ik merk ook dat er veel zorg aan de lessen besteed is. Er gaat een wereld open voor mij. Ik ben heel blij dat ik meedoe!” (review van een cursiste)

Dan is de online cursus ‘Beeldend Dagboek’ echt iets voor jou! In deze cursus leer je onder andere:

• hoe je op een eenvoudige manier een dagboek bij kunt houden door te tekenen, schilderen en collages te maken
• hoe je dit kunt combineren met schrijven in je dagboek
• waarom het bijhouden van een beeldend dagboek zo goed is voor je emotionele welzijn
• hoe je om kunt gaan met zelfkritiek tijdens het beeldend werken
• hoe je kunt ontdekken wat jouw beelden (zoals je tekeningen) jou te vertellen hebben
• hoe je jouw eigen verhaal helder krijgt
• extra opdrachten waarmee je nog een tijd vooruit kunt als de lessen afgelopen zijn

Voorbeelden uit Beeldende Dagboeken:

Zeven weken lang ontvang je, elke week, via de mail een lesboek (pdf) en een link naar een lesvideo. De video’s bestaan uit uitleg, een beeldende opdracht die je tijdens de les doet en extra opdrachten voor na de les. In totaal bestaat de cursus uit 21 beeldende opdrachten, waarvan ik er 7 tijdens de lessen uitgebreid uitleg. Daarnaast zijn er verschillende schrijfopdrachten, die aansluiten bij het beeldend werken.

De lesboeken (pdf) zijn een weergave van de video’s. Zodat je alle informatie uit de les na kunt lezen en voor jezelf kunt bewaren.

Bovendien ontvang je, aan het einde van de cursus, een extra boekje (pdf) waarin alle opdrachten uitgeschreven staan en wat je zelf thuis uit kunt printen. Je krijgt hiermee inspiratie in handen om, na afloop van de cursus, langer door te gaan met je beeldend dagboek.

De cursus bestaat uit de volgende lessen:

1. ,,Alles begint met een lege bladzijde”
2. ,,Elke dag een tekening”
3. ,,Creatief met collages”
4. ,,Hoe kom jij uit de verf?”
5. ,,Alles in de mix”
6. ,,Wat is jouw verhaal?”
7. ,,Op weg naar de toekomst”

Doe je mee?

Reacties van eerdere cursisten die de online cursus volgden, waren onder andere: 

,,Mooie opbouw van de lessen. Goede variatie in de lessen”.
“Je combineert theorie met het persoonlijke. Het heeft mij in proces gebracht”
“De begeleiding is stap-voor-stap, met eigen voorbeelden”
“Het werkboek is fijn als naslagwerk, als je op een ander moment weer verder wilt”
“Helder en inspirerend!”

Voor 125 euro ontvang je 7 weken lang een lesvideo met lesboek (pdf, zelf uit te printen) in je mailbox.

Voor de cursus schaf je zelf materialen aan. Basismaterialen voor de cursus zijn:

• een leeg dummy of schetsboek
• een potlood
• kleurpotloden of krijtjes
• een schaar, lijmstift en oude tijdschriften
• kwasten
• verf op waterbasis

Uiteraard kun je veel verschillende soorten materialen gebruiken. Het hangt af van wat je in huis hebt, wat je budget is en wat je graag uit wilt proberen. Ik leg alles uit tijdens de introductie. Deze introductie kun je gratis aanvragen! Je krijgt dan een indruk hoe de cursus eruit ziet. Vul het onderstaande formulier in, dan mail ik jou de video!

Prijzen:

Online cursus: 125 euro

Pakket online cursus + 2 uur online coaching: 250 euro

(De prijzen zijn incl. BTW maar excl. materialen. Deze schaf je zelf aan)

Iedereen die meedoet, krijgt zeven weken lang de lessen (video’s) en lesboeken (pdf) toegestuurd. Vul het onderstaande formulier in om je hiervoor op te geven.